18 erőteljes történet a sikeres fogyásról, amely megérdemli, hogy állva tapsoljuk meg őket

Annak ellenére, hogy a tengerparti szezonnak vége lett, még mindig nem késő, hogy megpróbáljuk formába hozni a testünket. A legfontosabb ok, amiért meg kell tenni, hogy boldoggá tedd magad. Ha nem hiszed, hogy ez lehetséges, akkor nézd meg a következő embereket, akik megnyerték a túlsúly elleni küzdelmet.

Mindig elcsodálkozunk azokon az embereken, akik sikeresen leküzdik az álmaik felé vezető összes nehézséget.

EZ A NŐ LEADOTT 90 KG-OT: EGY OLYAN NŐBŐL, AKI SZÉGYELLTE, HOGY TENGERPARTRA MENJEN EGY ÚJ NŐ LETT, AKI BÜSZKE AZ ÚJ TESTÉRE!

“7 HÓNAP ALATT LEADTAM 32 KILÓT. NAGYSZERŰEN ÉRZEM MAGAM.”

4 ÉV ALATT LEADOTT 75 KILÓT. A BOLDOGSÁG NEM EGY MÉRETBEN KERESENDŐ, HANEM EZ EGY BELSŐ MUNKA!

“A FELESÉGEM ÉS ÉN EGYÜTTESEN LEADTUNK 73 KG-OT. MÉG MINDIG ÚTON VAGYUNK, DE ÉRDEMES FOLYTATNI.”

EZ AZ APA MINDIG HAMAR KIFÁRADT, AMIKOR TÚRÁZOTT A GYEREKEKKEL, EZÉRT 6 HÓNAP ALATT LEFOGYOTT 59 KILÓT.

 

View this post on Instagram

 

. . I think my face in the second photo explains exactly what I was thinking. . I EVEN SURPRISED MYSELF WHAT I ACCOMPLISHED IN 150 DAYS!!! . YES, 150 DAY’S!!! . Everyone has stretches of time where they don’t see a ton of change. . In all areas of life. . But you keep doing it. . Day after day. . You keep going. . You don’t give up when you don’t see immediate results. . Because when you trust the process… . YOU WILL have days where you wake up and even surprise yourself. . Live for those moments. . Do the work. . Never give up! . Your hardest times often lead to the greatest moments of your life. . Keep going. . A Tough situation will build you so much stronger in the end. . . . #fitnesstransformation #keto #ketodiet #ketolean #ketotransformation #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketolife #ketosis #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightlosssupport #weightlossstory #weightlossmotivation #weightlossdiary #weightlosschallenge #missoula #physique #gladiator

A post shared by Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) on

“12 HÓNAP ALATT LEADTAM 26 KILÓT. EZEK A KÉPEK NEM CSAK AZT MUTATJÁK MEG, HOGY HALADTAM ELŐRE A TESTSÚLYCSÖKKENÉSBEN, HANEM AZT IS, MENNYIVEL ÜGYESEBB LETTEM A JELMEZ KÉSZÍTÉSBEN IS!”

“23 KG 2 ÉV ALATT. NEHÉZ VOLT, DE MEGÉRTE.”

EZ A LÁNY 2 ÉV ALATT LEADOTT 40 KG-OT HÁLA A TORNÁNAK ÉS EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDNAK.

 

View this post on Instagram

 

?? Motivation -35kg ?? Ich hab mal in meinem Instagram Archiv gewühlt und hab das linke Bild gefunden ??‍♀️? Freunde, SOLCHE Bilder motivieren mich weiter zu machen ?? ich hab schon so viel erreicht und bin quasi auf den letzten Metern ☺✨ Mein Geheimnis: weniger in sich rein schaufeln – mehr bewegen ?? das ist die Kunst ??‍♀️ Ich mache kein Programm, nehme keine Pillen oder sonstige Nahrungsergänzungsmittel ??‍♀️ einfach Popo hoch und machen ! Der Schlüssel für jede Abnahme ist wie @eatwithsarah_ so schön sagt : DAS KALORIENDEFIZIT ?? Wie ihr das zu Stande bringt ist völlig egal ??‍♀️ ich hüpfe jetzt nach meiner kurzen Fitnessstudio Session unter die Dusche und freu mich auf die neue Woche voller Energie ??✨ #weightlossjourney #weightloss #transformation #transformationtuesday #fit #fitnessmotivation #madebycleverfit #cleverfit #fitnessmotivation #fitnessgirl #enjoylife #newlife #sport #weightlosstransformation #timeforachange #trainhard #trainharder #eatclean

A post shared by ?Weightloss??Fitness?Lifestyle (@queeenofcurls) on

KÉT ÉV ALATT LEADOTT A 45 KG-OT, ÉS 10 ÉVVEL FIATALABBNAK ÉRZI MAGÁT.

 

View this post on Instagram

 

“Butterflies cannot see their own wings, but the rest of the world can. You are beautiful and while you may not see it, the rest of the world can”. ? Wherever you are at in your journey, just know that you are special and you are perfect exactly the way you are.? . . . . . . . . #weightlosstransformation #loveyourself #empoweringwomen #motivation#beforeandafterweightloss #empoweringmyself #selflove #weightlossjourney #transformationtuesday #transformation #beforeandafter #selfcare #begentle #youarebeautiful

A post shared by Hanna (@growingwthgrace) on

EZ A LÁNY 18 HÓNAP ALATT 63 KG-OT ADOTT LE. NEM SZÁMÍT, MENNYI IDŐT VESZ IGÉNYBE, CSAK HALADJ A CÉL FELÉ.

 

View this post on Instagram

 

This is probably the realist thing that I am about to say, so listen up friends! THIS IS HARD! It’s hard to stay focused. It’s hard to not eat a bunch of crap when you’re constantly around a bunch of crap! It’s hard to force yourself to do cardio. It’s hard to motivate yourself to get up and go reach your goals that seem so far away. And on top of that, it’s hard to look in the mirror and not see the results right away. Summer is starting, I’m planning a wedding, my Rheumatoid Arthritis has been flaring up , and honestly I would rather drink some beer. My mind is NOT 100% focused on strict diet and and THATS OKAY! I’ve been putting in about 75% and I’ve been just fine. I’ve even gained a few pounds (some hopefully being muscle ?!) No one is perfect and if you think you’re going to start a lifestyle change and never make mistakes , you’re wrong. I always say that anything is better than nothing! The picture on the left, I had already lost a significant amount of weight. And honestly. I remember how good I felt ! If I would’ve settled, I would still be there today. Don’t ever be complacent . There is always something you can do to better yourself. Go out & live your life to the fullest! Be the best.

A post shared by KÄSSÎDY ?? RÏEKÊNS (@dilla7) on

LEFOGYOTT 100 KG-OT, ÉS FITNESZ EDZŐVÉ AKAR VÁLNI.

LEFOGYOTT 96 KG-OT.

 

View this post on Instagram

 

Dreams and goals can become a reality, it requires dedication, motivation, persistence and endurance and a hell of a lot of hard work ⭐#followme #followmyjourney #healthychoices #fitmom #bringit #staypositive #stayfierce #stayfocused #newlife #formerfatty #smilingagain #createyourbestself #fitspo #happiness #nutrition #fattofit #fitness #gettingfit #weightlosstransformation #thenandnow #justwatchme #pushpullgrind #gastricsleeve #gastricsleevesurgery #gastricsleevecommunity #sleeve #sleevedlife #vsglife #vsgcommunity #weightloss

A post shared by Sara May (@saramay._.wlj) on

EZ A LÁNY 2 ÉV ALATT LEADOTT 34 KG-OT, ÚGY HOGY NEM EVETT GYORSÉKEZDÉBEN ÉS NEM IVOTT SZÉNSAVASAT.

 

View this post on Instagram

 

apparently I also got a watch for Christmas 5 years ago ?⌚???

A post shared by WODtheFork (@wodthefork) on

EZ A LÁNY LEADOTT 10 HÓNAP ALATT 42KILÓT, MIUTÁN, MIUTÁN MEGLÁTTA A SAJÁT FOTÓJÁT. MEGVÁLTOZTATTA AZ ÉTRENDJÉT ÉS ELKEZDETT EDZENI.

 

View this post on Instagram

 

Transformation Thursday ??????? My desire for change was so much more GREATER than my desire to stay the same rest of my life. Have the courage to step outside the box and challenge yourself to change. It doesn’t matter how small or how big your goals are, if you taken the first step, then you’ve already won! ???????? Stay focused and dedicated! #fitlife #fitnessaddict #fitness #beforeandafter #weightlossjourney #weightloss #transformation #inspire #bodypositivefitness #shesquats #training #weightlossinspiration #inspiration #selflove #justdoit #traininsane #transformyourbody #fitnessinspiration #strongissexy #strong #muscles #fitfam #fatloss #fattofit #newme #lifestyle

A post shared by Hashi? (@hashi88) on

EZ A FÉRFI 2,5 ÉV ALATT 45 KG-OT FOGYOTT.

3 ÉV ALATT LEADOTT 73 KG-OT. NAPI 45-60 PERCET SÉTÁLT, JÓGÁZOTT, ÉS ODAFIGYELT A NAPI KALÓRIABEVITELRE.

MINDÖSSZE 7 HÓNAP ALATT LEADTA A TÚLSÚLYÁT. TITKA: FIZIKAI AKTIVITÁS ÉS KEVESEBB KALÓRIA.

ÚGY DÖNTÖTTEK, HOGY LEFOGYNAK AZ ESKÜVŐJÜK ELŐTT. EGY ÉVIG TARTOTT.